Pair-aidance et addictions : avancer avec l'expérience vécue
Les addictions peuvent profondément bouleverser une vie : les habitudes, les relations, la confiance en soi, la santé, le travail ou encore les projets personnels.
Pourtant, derrière une addiction, il y a avant tout une personne, son histoire et son parcours.
La pair-aidance en addictologie permet de faire une place au savoir issu de l’expérience vécue. Échanger avec une personne qui a elle-même connu une addiction peut offrir un espace différent pour parler de ce que l’on traverse, retrouver de l’espoir et avancer à son propre rythme.
La pair-aidance ne remplace pas les professionnels de l’addictologie. Elle vient en complément des accompagnements existants, en apportant un autre regard et une autre forme de soutien.
Addiction et rétablissement
Le rétablissement ne suit pas une ligne droite.
Sortir d’une addiction peut être un chemin fait de changements, d’essais, de réussites, de difficultés et parfois de rechutes. Il n’existe pas un parcours unique qui conviendrait à tout le monde.
Le rétablissement peut notamment consister à :
- retrouver une relation différente avec son addiction ;
- reprendre progressivement du pouvoir sur ses choix ;
- retrouver des relations et des activités qui ont du sens ;
- reconstruire sa confiance en soi ;
- prendre soin de sa santé ;
- redéfinir ses objectifs et ses projets ;
- apprendre à mieux comprendre ses besoins et ses ressources.
Le pair-aidant peut témoigner de son propre parcours et partager ce qui l’a aidé, sans présenter son expérience comme un modèle à reproduire.
Il n’y a pas une seule manière de se rétablir.
L'expérience vécue : un savoir à part entière
Avoir vécu une addiction permet de développer une connaissance particulière de certaines réalités : les habitudes, les stratégies mises en place pour faire face, l’ambivalence, la culpabilité, le regard des autres ou encore les difficultés rencontrées lorsqu’on souhaite changer.
Cette connaissance constitue un savoir expérientiel.
Le pair-aidant peut mobiliser ce savoir pour créer une relation différente avec la personne accompagnée.
Il peut dire :
« Je connais cette réalité parce que je l’ai vécue. »
Mais cela ne signifie pas :
« Je sais exactement ce que vous vivez. »
Chaque histoire est différente.
L’expérience du pair-aidant peut ouvrir un espace de compréhension et de partage, tout en laissant à chaque personne la possibilité de construire son propre chemin.
Réduction des risques : avancer sans jugement
La réduction des risques repose sur une approche pragmatique : réduire les conséquences négatives liées aux consommations, même lorsque l’arrêt n’est pas encore envisagé ou possible.
Elle permet de considérer la personne là où elle en est, sans conditionner l’aide à une abstinence immédiate.
Dans une démarche de pair-aidance, cela signifie notamment pouvoir accueillir une personne sans jugement, respecter son rythme et partir de ses besoins réels.
L’objectif n’est pas d’imposer un parcours, mais de permettre à la personne d’identifier les changements qu’elle souhaite éventuellement mettre en place et les ressources dont elle dispose.
La réduction des risques et le rétablissement peuvent ainsi s’inscrire dans une démarche progressive, adaptée à chaque situation.
Et lorsqu'il y a une rechute ?
Une rechute peut être vécue comme un échec, avec son lot de culpabilité, de honte ou de découragement.
Pourtant, elle peut aussi devenir un moment permettant de mieux comprendre ce qui s’est passé : un contexte, une émotion, une situation à risque, un besoin non identifié ou une difficulté particulière.
Dans une approche fondée sur le rétablissement, une rechute ne résume pas une personne ni l’ensemble de son parcours.
Le pair-aidant peut offrir un espace où cette expérience peut être abordée sans jugement et aider la personne à prendre du recul sur ce qu’elle vient de vivre.
Il peut également encourager la reprise ou la poursuite d’un accompagnement adapté lorsque cela est nécessaire.
La place de l'entourage
L’addiction ne concerne pas uniquement la personne qui consomme.
Les proches peuvent eux aussi être confrontés à l’inquiétude, à l’incompréhension, à l’épuisement, à la colère, à la culpabilité ou au sentiment d’impuissance.
L’entourage peut avoir besoin de comprendre ce qui se joue, mais aussi de retrouver sa propre place et ses propres limites.
La pair-aidance peut également ouvrir un espace de parole pour les proches, lorsque cette possibilité est proposée dans le cadre de l’accompagnement.
Parce qu’aider quelqu’un ne signifie pas tout porter à sa place.
L’entourage aussi a le droit d’être accompagné.
Retrouver son pouvoir d'agir
L’addiction peut progressivement donner le sentiment de perdre le contrôle de sa vie.
La pair-aidance cherche notamment à soutenir le pouvoir d’agir : permettre à la personne de retrouver une capacité à faire des choix, à identifier ses ressources et à prendre part aux décisions qui concernent son propre parcours.
Le pair-aidant n’impose pas une direction.
Il peut aider à explorer les possibilités, partager des expériences et encourager la personne à identifier ce qui compte pour elle.
Le but n’est pas de décider à sa place, mais de l’aider à retrouver sa capacité à décider pour elle-même.
Une complémentarité avec les professionnels
La pair-aidance et l’accompagnement professionnel répondent à des rôles différents.
Le pair-aidant apporte notamment :
- son expérience vécue ;
- son savoir expérientiel ;
- un regard de personne concernée ;
- une écoute fondée sur la reconnaissance entre pairs ;
- un soutien dans le cheminement.
Les professionnels de santé et de l’addictologie disposent quant à eux de formations et de compétences spécifiques leur permettant d’évaluer les situations, de poser des diagnostics lorsqu’ils relèvent de leur champ de compétence, de proposer des soins et des accompagnements adaptés ou d’orienter vers les dispositifs appropriés.
Ces approches ne s’opposent pas. Elles peuvent se compléter.
Le pair-aidant ne remplace donc ni le médecin, ni le psychologue, ni l’addictologue, ni les autres professionnels intervenant dans le parcours.
Les limites de la pair-aidance en addictologie
La pair-aidance possède une place spécifique et des limites qui doivent être clairement définies.
Un pair-aidant ne :
- pose pas de diagnostic ;
- prescrit pas de traitement ;
- modifie pas un traitement médical ;
- remplace pas un professionnel de santé ;
- se substitue pas à une prise en charge spécialisée ;
- intervient pas à la place des services d’urgence ;
- garantit pas une guérison ou une abstinence.
Lorsque la situation nécessite une prise en charge médicale, psychologique ou spécialisée, l’orientation vers les professionnels et dispositifs compétents reste essentielle.
La pair-aidance s’inscrit donc dans un cadre de complémentarité et de respect des compétences de chacun.
Les Ailes du Colibri : la pair-aidance au service du parcours
Aux Ailes du Colibri, nous considérons l’expérience vécue comme une ressource qui peut contribuer au parcours de rétablissement.
Notre approche repose sur l’écoute, le non-jugement, le respect du rythme de chacun et le soutien du pouvoir d’agir.
Nous pouvons notamment travailler autour de questions telles que :
- « Où est-ce que j’en suis aujourd’hui ? »
- « Qu’est-ce que je souhaite changer ? »
- « Qu’est-ce qui m’aide déjà ? »
- « Quelles sont mes ressources ? »
- « Comment mieux comprendre mes situations à risque ? »
- « Comment retrouver progressivement une vie qui me ressemble ? »
- « Comment prendre soin de moi et de mes relations ? »
Il ne s’agit pas de donner une méthode toute faite.
Il s’agit de chercher avec la personne ce qui peut avoir du sens pour elle.
La pair-aidance peut être une étape, un soutien ou un complément dans un parcours déjà engagé.
Et parfois, le premier pas consiste simplement à pouvoir parler de ce que l’on vit sans avoir peur d’être jugé.
Vous souhaitez être accompagné autour d'une problématique d'addiction ?
Que vous soyez directement concerné par une addiction ou que vous soyez un proche, Les Ailes du Colibri propose un espace fondé sur l’expérience vécue, l’écoute et la recherche de ressources adaptées à votre situation.