Pair-aidance et santé mentale : quand l'expérience vécue devient une ressource
La pair-aidance en santé mentale repose sur une idée essentielle : une personne ayant vécu elle-même des difficultés de santé mentale peut mettre son expérience vécue au service du parcours d'une autre personne.
Le pair-aidant s'appuie sur son parcours, son expérience du rétablissement et les connaissances qu'il a développées pour créer une relation différente, fondée sur l'écoute, la compréhension et le partage d'expérience.
La pair-aidance ne remplace pas les professionnels de santé. Elle vient compléter les accompagnements existants en apportant un savoir issu de l'expérience vécue.
Aux Ailes du Colibri, je propose une approche centrée sur la personne, son rythme, ses ressources et son pouvoir d'agir.
Qu'est-ce que la pair-aidance en santé mentale ?
La pair-aidance désigne une forme de soutien entre personnes ayant une expérience vécue commune ou proche.
Dans le domaine de la santé mentale, le pair-aidant peut avoir lui-même traversé des périodes de souffrance psychique, un parcours de soins, une situation de crise ou un chemin de rétablissement.
Cette expérience lui permet de comprendre certaines réalités de l'intérieur.
Mais être pair-aidant ne consiste pas simplement à raconter son histoire.
L'expérience vécue devient un savoir expérientiel lorsqu'elle est travaillée, mise à distance et mobilisée dans une posture adaptée à l'accompagnement.
Le rôle du pair-aidant est donc différent de celui d'un médecin, d'un psychologue ou d'un autre professionnel de santé.
Il ne diagnostique pas et ne prescrit pas.
Il apporte un autre regard et une autre forme de soutien.
Le savoir expérientiel : une autre forme de connaissance
Dans le parcours de santé mentale, les connaissances médicales et professionnelles sont essentielles.
Mais elles ne sont pas les seules connaissances utiles.
La personne concernée possède également une connaissance unique de son propre vécu :
- ce qu'elle ressent ;
- ce qui l'aide ou ne l'aide pas ;
- ce qu'elle souhaite pour son parcours ;
- les difficultés qu'elle rencontre au quotidien ;
- les stratégies qu'elle a développées ;
- les ressources qu'elle peut mobiliser.
Le savoir expérientiel vient reconnaître cette expertise de la personne sur sa propre vie.
La pair-aidance permet alors de faire dialoguer différents savoirs : les connaissances professionnelles, les connaissances de la personne accompagnée et l'expérience vécue du pair-aidant.
Pair-aidance et rétablissement en santé mentale
La pair-aidance est étroitement liée à la notion de rétablissement.
Se rétablir ne signifie pas nécessairement faire disparaître toutes les difficultés ou ne plus jamais connaître de période difficile.
Le rétablissement peut aussi signifier retrouver une capacité à agir sur sa vie, construire de nouveaux projets, développer ses ressources et retrouver une place qui a du sens.
Chaque parcours est différent.
Il n'existe pas de calendrier universel du rétablissement.
Le rôle du pair-aidant n'est donc pas de montrer à la personne comment elle doit aller mieux.
Il peut plutôt lui permettre d'entrevoir qu'un autre chemin est possible.
Retrouver du pouvoir d'agir
Les difficultés de santé mentale peuvent progressivement donner le sentiment de perdre le contrôle de sa vie.
Décider devient parfois difficile.
Faire des choix peut sembler impossible.
On peut finir par se définir uniquement à travers ses difficultés, son diagnostic ou son parcours de soins.
La pair-aidance cherche au contraire à remettre la personne au centre de son parcours.
Il ne s'agit pas de décider à sa place, mais de l'aider à identifier ses propres ressources, ses besoins et ses objectifs.
Le pouvoir d'agir appartient à la personne accompagnée.
Le pair-aidant peut contribuer à créer les conditions permettant de le retrouver ou de le renforcer.
La pair-aidance peut-elle remplacer un professionnel ?
Non.
La pair-aidance et l'accompagnement professionnel répondent à des fonctions différentes.
Un professionnel de santé possède une expertise et des compétences spécifiques permettant notamment d'évaluer une situation, de poser un diagnostic lorsque cela relève de sa fonction et de proposer des soins ou un accompagnement adapté.
Le pair-aidant apporte quant à lui son savoir expérientiel, sa compréhension de certaines situations vécues et une posture fondée sur la proximité d'expérience.
Ces deux approches ne sont pas opposées.
Elles peuvent être complémentaires.
C'est cette complémentarité entre savoirs professionnels et savoirs expérientiels qui permet d'enrichir les parcours de santé mentale.
À qui peut s'adresser la pair-aidance en santé mentale
La pair-aidance peut concerner toute personne qui souhaite être soutenue dans son parcours de rétablissement.
Elle peut notamment être pertinente pour des personnes :
- confrontées à des difficultés de santé mentale ;
- vivant avec un trouble psychique ;
- engagées dans un parcours de soins ou de rétablissement ;
- ayant connu une période de crise ;
- souhaitant retrouver confiance et autonomie ;
- cherchant à mieux comprendre leur propre parcours ;
- ayant besoin d'un espace d'écoute et d'échange ;
- souhaitant développer leur pouvoir d'agir.
La pair-aidance peut également trouver sa place auprès de l'entourage et au sein des structures qui souhaitent développer leurs pratiques autour du rétablissement et de la participation des personnes concernées.
Mon approche de la pair-aidance
Avec Les Ailes du Colibri, je considère chaque personne comme experte de sa propre vie.
Mon rôle n'est pas de vous dire ce que vous devez faire.
Je vous propose un espace pour prendre du recul, mettre des mots sur ce que vous vivez, identifier vos ressources et avancer à votre rythme.
Mon approche s'appuie notamment sur :
- l'expérience vécue ;
- le rétablissement ;
- l'écoute ;
- le pouvoir d'agir ;
- la réduction des risques lorsque cela est pertinent ;
- des outils issus de différentes approches d'accompagnement
- la complémentarité avec les professionnels qui vous accompagnent.
L'objectif est de construire avec vous un accompagnement qui respecte votre histoire, vos besoins et vos objectifs.
Une approche fondée sur l'expérience, mais pas uniquement sur l'expérience
Mon parcours personnel fait partie de mon expérience.
Ma formation en pair-aidance et les compétences développées dans ce cadre me permettent cependant de prendre du recul sur cette expérience et de l'inscrire dans une posture d'accompagnement.
C'est une distinction importante.
Je ne suis pas là pour vous raconter mon histoire afin que vous suiviez le même chemin.
Je peux partager certains éléments de mon expérience lorsqu'ils peuvent avoir du sens pour vous.
Mais votre parcours reste le vôtre.
Il n'a pas besoin de ressembler au mien.
Pair-aidance et santé mentale à Grasse et dans les Alpes-Maritimes
Les Ailes du Colibri propose des accompagnements en pair-aidance en santé mentale à Grasse et dans les Alpes-Maritimes, ainsi qu'à distance selon les modalités d'accompagnement.
L'objectif est de proposer un espace complémentaire aux dispositifs existants, en valorisant l'expérience vécue, le rétablissement et le pouvoir d'agir.
Parce qu'une personne ne se résume jamais à ses difficultés de santé mentale.
Elle possède aussi des ressources, des envies, des compétences, des projets et une histoire qui lui appartient.
Vous souhaitez en savoir plus ?
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