Accompagner ne signifie pas s’oublier

On confond encore trop souvent engagement et sacrifice.
Prendre soin de soi n’est pas un manque de dévouement, c’est une condition pour durer.

Reconnaître les signaux d’alerte

Fatigue émotionnelle, irritabilité, perte de motivation, sentiment d’épuisement…
Ces signaux ne sont pas des faiblesses. Ce sont des messages à écouter.

Le mythe du « je dois être fort tout le temps »

Être dans l’accompagnement ne signifie pas être invincible.
Accepter ses limites, c’est aussi :

- se protéger

- protéger la relation d’aide

- préserver la qualité de l’accompagnement

- Poser un cadre pour se préserver

Quelques bases essentielles :

- savoir dire non

- respecter ses temps de repos

- ne pas porter seul(e) ce qui est trop lourd

- s’entourer et échanger avec des pairs

Le cadre n’éloigne pas, il sécurise. Le soin mutuel, c'est une valeur centrale.

Aux Ailes du Colibri, prendre soin de soi fait partie intégrante de l’accompagnement.
Parce qu’un colibri ne peut pas voler avec des ailes abîmées.
Et parce que l’entraide commence aussi par le respect de ses propres besoins.